Главная   >   Новости   >   Выбираем активный отдых с помощью сервиса mycheburashka.com

Основные типы лыж

Рассмотрим некоторую более или менее общую систему разделения лыж на целевые группы в зависимости от предпочтений лыжников. Первая группа - это л... Далее..

Как правильно подобрать горнолыжные крепления

У горнолыжных креплений две основные функции: - жестко связать ботинок с лыжей, так чтобы малейшее движение ботинка передавалось лыже. - мгновен... Далее..

Подбор горных лыж

А не все ли равно, на чем учиться кататься? Неверное утверждение. Если хочешь отвадить человека от горных лыж - дай ему слаломные лыжи, на которых... Далее..


Выбираем активный отдых с помощью сервиса mycheburashka.com
Справочник - Новости
07.02.2017 15:03

В 1903-м году Сеченов смог установить эффект, который мы получаем от активного отдыха после проведенного эксперимента. На эргографе он работал правой рукой, поэтому доходил до состояния полного утомления. Прежде как повторить работу один раз он отдохнул, вот в другой раз он во время паузы он предпочел работать на эргографе левой рукой. После такого работа правой рукой для него оказалась большей, нежели после проведенного пассивного отдыха. Такой эффект Сеченов смог объяснить тем, что люди, которые ранее работали, затем пришли в тормозное состояние, то нервные центры у них станут "заряжаться", когда возбуждаются другие, симметричные центры.

Средства, которые применяются для активного отдыха, довольно разнообразные. Выбирая для себя активный отдых, можно познакомиться с единомышленниками через сервис Чебурашка, и тогда любые занятия будут веселее.

Существует возможность использовать не только наши симметричные группы мышц для проведения отдыха, полезно использовать мышцы рук и работу ног. Для выполнения активного отдыха есть возможность использовать статическое напряжение также и специальные упражнения на расслабление.

Сегодня у активного отдыха есть множество сторонников также и противников. Кто-то ищет каму вдуть, другие предпочитают больше спать. На самом деле все не так просто, как нам представляют туристические брошюры. Активный отдых порой не предоставляет людям положительного эффекта. Скажем, немецкий физиолог Е.Мюллер попытался заполнить свои паузы, во время тяжелой работы рук, используя ноги на велоэргометре. Он не смог получить эффект активного отдыха, у него наоборот утомление только увеличилось.

Есть ученые, которые утверждают, что активный отдых способен предоставить людям дополнительный стресс, поскольку напряжение в нейроэндокринной системе никогда не сможет предоставить полного восстановления. Больше о возможностях активного отдыха можно узнать с помощью сервиса http://mycheburashka.com/.

В любом случае отрицать значение активного отдыха и утверждать, что он эффективный неправомерно. Хороший активный отдых даст возможность успешно повысить работоспособность лишь в определенных ситуациях. Очень важно брать во внимание интенсивность работы, которую станете выбирать в качестве активного отдыха, поскольку сложная работа, которая считается активным отдыхом, никак не сможет улучшить работоспособность.

 


Читайте:





Истории туристов:

Зимний отдых на Эльбрусе

News image

Опус о том, как сотка освоила спуски . Март 2001 года. Коваленко Людмила Хотите узнать, что такое настоящий экстремаль...

А Les Arcs место довольно уникальное

News image

Лез Арк Владимир Лисин: Вернулись из Les Arcs. Нас было 11 человек, катались две недели с 24 января по 6 февраля. Эта поез...




Авторизация