Главная   >   Новости   >   Выбираем активный отдых с помощью сервиса mycheburashka.com

Уход за горнолыжным снаряжением

Вспомним знаменитую фразу из законов Мэрфи: «Всё, что может портиться – портится, всё, что не может портиться – портится тоже». Это в равной степени... Далее..

Справочник горнолыжника: основные понятия в горнолыжном

- Маркировка склонов.Для облегчения ориентировки на крупных курортах существует определенная классификация трасс спуска (а в некоторых странах – нап... Далее..

Термобелье для лыжника

Безусловно, хороший лыжный костюм защитит Вас от холода, ветра и сырости. Но есть еще и другие важные показатели отличного самочувствия и прекрасног... Далее..



Выбираем активный отдых с помощью сервиса mycheburashka.com
Справочник - Новости
07.02.2017 15:03

В 1903-м году Сеченов смог установить эффект, который мы получаем от активного отдыха после проведенного эксперимента. На эргографе он работал правой рукой, поэтому доходил до состояния полного утомления. Прежде как повторить работу один раз он отдохнул, вот в другой раз он во время паузы он предпочел работать на эргографе левой рукой. После такого работа правой рукой для него оказалась большей, нежели после проведенного пассивного отдыха. Такой эффект Сеченов смог объяснить тем, что люди, которые ранее работали, затем пришли в тормозное состояние, то нервные центры у них станут "заряжаться", когда возбуждаются другие, симметричные центры.

Средства, которые применяются для активного отдыха, довольно разнообразные. Выбирая для себя активный отдых, можно познакомиться с единомышленниками через сервис Чебурашка, и тогда любые занятия будут веселее.

Существует возможность использовать не только наши симметричные группы мышц для проведения отдыха, полезно использовать мышцы рук и работу ног. Для выполнения активного отдыха есть возможность использовать статическое напряжение также и специальные упражнения на расслабление.

Сегодня у активного отдыха есть множество сторонников также и противников. Кто-то ищет каму вдуть, другие предпочитают больше спать. На самом деле все не так просто, как нам представляют туристические брошюры. Активный отдых порой не предоставляет людям положительного эффекта. Скажем, немецкий физиолог Е.Мюллер попытался заполнить свои паузы, во время тяжелой работы рук, используя ноги на велоэргометре. Он не смог получить эффект активного отдыха, у него наоборот утомление только увеличилось.

Есть ученые, которые утверждают, что активный отдых способен предоставить людям дополнительный стресс, поскольку напряжение в нейроэндокринной системе никогда не сможет предоставить полного восстановления. Больше о возможностях активного отдыха можно узнать с помощью сервиса http://mycheburashka.com/.

В любом случае отрицать значение активного отдыха и утверждать, что он эффективный неправомерно. Хороший активный отдых даст возможность успешно повысить работоспособность лишь в определенных ситуациях. Очень важно брать во внимание интенсивность работы, которую станете выбирать в качестве активного отдыха, поскольку сложная работа, которая считается активным отдыхом, никак не сможет улучшить работоспособность.

 


Читайте:





Истории туристов:

Итальянские Альпы

News image

В Италии вы получите тот же полноценный комплекс услуг, что и в классических альпийских странах - великолепные трассы, разнооб...

Ишгль

News image

Впечатления от горнолыжного курорта Ишгль следующие: Brigitte - 4* (Бригитт) - прекрасный отель. В тихом месте, но в то же время...




Авторизация