Главная   >   Справочник   >   Как правильно подобрать горнолыжные крепления

Травматизм и основы безопасного поведения на склоне при

Радость, ощущение полноты жизни, которые дают занятия горными лыжами нельзя сравнить ни с чем. Человек, испытавший удовольствие быстрых спусков, вла... Далее..

Поведение лыжника при встрече с ратраками

1. Лыжник должен быть внимателен Во время горнолыжного сезона, на склонах работают снегоуплотнительные машины – ратраки. Независимо от обязанносте... Далее..

Сноуборды Rossignol

Сегодня Rossignol - это нечто большее, чем просто компания, занимающаяся оборудованием для зимних видов спорта. Стратегическое направление развития ... Далее..



Как правильно подобрать горнолыжные крепления
Справочник - Справочник горнолыжника

как правильно подобрать горнолыжные крепления

У горнолыжных креплений две основные функции:
- жестко связать ботинок с лыжей, так чтобы малейшее движение ботинка передавалось лыже.
- мгновенно разъединить лыжу и ботинок, как только нагрузка на ногу возрастет настолько, что возникнет малейшая вероятность травмы.
Первый пункт выполняется всеми креплениями одинаково хорошо, вне зависимости от модели. Для второго же пункта у каждой модели есть характеристика, отвечающая за безопасность. Это так называемые «пределы срабатывания». Они указываются в каталогах, в названиях или технических описаниях моделей. Измеряются в DIN (дин). На самом креплении Вы можете найти эту характеристику на индикаторах усилия срабатывания на головке и пятке крепления. Эта величина регулируется винтами на передней и задней части крепления и отслеживается по индикаторам. Рекомендуется выставлять одинаковые величины срабатывания крепления, выбранные с помощью таблицы, на индикаторах головки и задника. Для каждого лыжника усилие, при котором крепление должно освободить ботинок для предотвращения травмы, индивидуальное. Для его определения есть два способа:

1. Простейший, обывательский.
2. Профессиональный, рекомендованный фирмами производителями на основе стандартов безопасности (ISO 11088).

Как только Вы определились с Вашим, рекомендованным усилием срабатывания, приступайте к выбору модели. А именно: Ваше усилие должно лежать в средней части шкалы.
Пример:
У Вас «7,5» – Вам подойдет крепление от 3 до 12
У Вас «9» – Вам подойдет крепление от 4 до 14
У Вас «5» – Вам подойдет крепление от 2,5 до 9
Предупреждения:
- Не производите самостоятельной установки и первоначальной регулировки креплений. Пользуйтесь для этого специальными сертифицированными сервис центрами. В этом случае Вы избежите ненужных травм, и на крепления будет распространяться гарантия производителя.
- Не стоит выставлять слишком маленькое усилие срабатывания. Так как в этом случае крепления могут отстегнуться при резком повороте или при наезде на небольшое препятствие, неровность.
- Не стоит выставлять слишком большое усилие срабатывания. Будет очень больно!!!
Первый способ.
Разделите Ваш вес на десять (10), а затем:
- вычтите 1, если Вы женщина, если Вы новичок, если у Вас были травмы ног, если у Вас не самая лучшая физическая подготовка, если Ваш возраст более 50 или менее 20 лет, если у Вас очень хрупкое телосложение.
- добавьте 1, если Вы очень хорощо катаетесь, агрессивно, динамично, быстро, предпочитаете крутые склоны.
- оставьте как есть, если Вы уверенно катаетесь и предпочитаете средние склоны и средние скорости.
Второй способ.
Регулировка жесткости креплений (величины срабатывания) по стандарту ISO 11088.
Для того, чтобы определить подходящую для каждого лыжника величину регулировки, Вы должны использовать рекомендованные значения. Любые отклонения от рекомендуемой системы регулировки могут привести к неприятностям.

Выбор величины регулировки производится с использованием условного разделения лыжников на категории 1,2 и 3.

Лыжник типа 1
- Катается аккуратно, не рискуя
- Предпочитает небольшие скорости.
- Выбирает малые и средние по крутизне склоны.
- Использует индекс жесткости крепления ниже среднего, в результате чего возрастает опасность несвоевременного срабатывания крепления.

Лыжник типа 2
- Уверенно катающийся лыжник
- Предпочитает различные скорости.
- Катается на различных типах склонов, включая и сложные трассы.
- Любой лыжник, не входящий в рамки двух других типов.

Лыжник типа 3
- Катается агрессивно, динамично, обычно на большой скорости
- Предпочитает средние и крутые склоны.
- Пытается уменьшить риск несвоевременного срабатывания крепления, старается выставить большой индекс.

Будьте внимательны, тип лыжника не совпадает с уровнем подготовки. Например, хорошо подготовленному спортсмену, катающемуся на всех типах трасс, но не агрессивно, лучше использовать регулировку для типа 2.

Параметры лыжника

Ориентировочное усилие срабатывания в зависимости от длины подошвы (мм)

Вес, Кг

Рост, см

Код лыжника

<=250

251->270

271->290

291->310

311->330

>330

10-13

A

0,75

0,75

14-17

B

1

1

0,75

18-21

C

1 1/2

1 1/4

1

22-25

D

1 3/4

1 1/2

1 1/2

1 1/4

26-30

E

2 1/4

2

1 3/4

1 1/2

1 1/2

31-35

F

2 3/4

2 1/2

2 1/4

2

1 3/4

1 3/4

36-41

G

3 1/2

3

2 3/4

2 1/2

2 1/4

2

42-48

<=148

H

3 1/2

3

3

2 3/4

2 1/2

49-57

149-157

I

4 1/2

4

3 1/2

3 1/2

3

58-66

158-166

J

5 1/2

5

4 1/2

4

3 1/2

67-78

167-178

K

6 1/2

6

5 1/2

5

4 1/2

79-94

179-194

L

7 1/2

7

6 1/2

6

5 1/2

>=95

>=195

M

8 1/2

8

7

6 1/2

N

10

9 1/2

8 1/2

8

O

11 1/2

11

10

9 1/2

Использование таблицы величин регулировки.
С помощью таблицы определите код лыжника по его весу и росту. (те есть найдите нужную строчку). Если эти параметры находятся на разных строчках, возьмите код лыжника верхней строки из этих двух.
Затем, в зависимости от типа лыжника необходимо:
- для спортсменов типа 2 надо спуститься на одну строчку вниз
- для лыжников типа 3 - спуститься на две строки таблицы
- для новичков типа 1 – используйте данную строчку
( для лыжников 50 лет и старше надо подняться на одну строчку.)

Найдите колонку с нужной длиной подошвы ботинка лыжника (в мм) в таблице.
На пересечении колонки длины подошвы и строчки кода лыжника указан индекс регулировки. После этого выставьте жесткость крепления на индикаторах головки и задника на величину, равную этому индексу.

Внимание: если на пересечении выбранной колонки и подходящей для вас строчки пусто, переместитесь по той же строчке вправо до первого встретившегося значения и отрегулируйте жесткость крепления на эту величину.

Пример: лыжник-спортсмен, предпочитающий динамичный стиль катания, вес 73 кг, рост 1,84 м, 40 лет, длина подошвы ботинка 300 мм. Руководствуясь весом и ростом спортсмена, находим для него код – К. Но поскольку нашего лыжника условно следует отнести к типу 3, опускаемся на две строки. Таким образом, так как код лыжника М, а длина подошвы попадает в границы от 291 до 310 мм, необходимо выставить индекс жесткости 8.
Величины, приведенные в таблице регулировки, являются предварительными значениями в соответствии со стандартом ISO.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить




Истории туристов:

Красная поляна

News image

Про горнолыжный курорт Красная поляна написано и опубликовано достаточно много, этому месту в интернете посвящено масса страни...

Рождественская сказка в Леви, Финляндия

News image

Еще в глубоком детстве у меня появилась романтичная мечта-попасть на Новый Год или Рождество в Лапландию.И вот случилось-мы лети...




Авторизация



Справочник горнолыжника:

News image

Подбор очков

Правильная защита глаз нужна не только для безопасности зрения, но и для лучшей видимости и завершенного стиля. Здесь мы расскажем тебе, как сделать правильны...

News image

Термобелье - первый уровень защиты

Так уж сложилось, что большинство из нас уделяет основное внимание выбору лыж и ботинок, реже – куртке или теплым брюкам, иногда – перчаткам или очкам, теплым...

News image

Как выбрать для себя горные лыжи

Какие характеристики влияют на выбор лыжи? Мы, к сожалению, не можем Вам указать на одну модель и сказать: «Берите ее! Она самая лучшая!» Но мы можем помоч...

News image

Сноуборды Atomic

Atomic входит в состав Amer Sports Group - лидирующей корпорации в области спортивного снаряжения. В эту глобальную корпорацию входят такие всемирно известные...

Популярные курорты:


Warning: Creating default object from empty value in /var/www/p8863/data/www/webski.ru/modules/mod_mostread/helper.php on line 79

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/p8863/data/www/webski.ru/modules/mod_mostread/helper.php on line 79

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/p8863/data/www/webski.ru/modules/mod_mostread/helper.php on line 79

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/p8863/data/www/webski.ru/modules/mod_mostread/helper.php on line 79

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/p8863/data/www/webski.ru/modules/mod_mostread/helper.php on line 79

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/p8863/data/www/webski.ru/modules/mod_mostread/helper.php on line 79

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/p8863/data/www/webski.ru/modules/mod_mostread/helper.php on line 79

Полезные заметки:


Warning: Creating default object from empty value in /var/www/p8863/data/www/webski.ru/modules/mod_mostread/helper.php on line 79

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/p8863/data/www/webski.ru/modules/mod_mostread/helper.php on line 79

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/p8863/data/www/webski.ru/modules/mod_mostread/helper.php on line 79

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/p8863/data/www/webski.ru/modules/mod_mostread/helper.php on line 79

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/p8863/data/www/webski.ru/modules/mod_mostread/helper.php on line 79

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/p8863/data/www/webski.ru/modules/mod_mostread/helper.php on line 79

Популярные отели:


Warning: Creating default object from empty value in /var/www/p8863/data/www/webski.ru/modules/mod_mostread/helper.php on line 79

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/p8863/data/www/webski.ru/modules/mod_mostread/helper.php on line 79

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/p8863/data/www/webski.ru/modules/mod_mostread/helper.php on line 79

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/p8863/data/www/webski.ru/modules/mod_mostread/helper.php on line 79

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/p8863/data/www/webski.ru/modules/mod_mostread/helper.php on line 79

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/p8863/data/www/webski.ru/modules/mod_mostread/helper.php on line 79

Warning: Creating default object from empty value in /var/www/p8863/data/www/webski.ru/modules/mod_mostread/helper.php on line 79